A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é um sistema de saúde milenar que se originou na China.

Em vez de focar apenas em tratar doenças, a MTC vê o corpo humano como um todo, em constante conexão com a natureza e o ambiente à sua volta.

A MTC não se limita a curar, ela também procura prevenir doenças e promover o bem-estar geral, tratando a causa do problema e não apenas os sintomas.  

A sua filosofia baseia-se em conceitos fundamentais, como:

• Yin e Yang: A ideia de que tudo no universo é composto por forças opostas e complementares. 

• Cinco Elementos: Madeira, Fogo, Terra, Metal e Água, que representam as fases da energia e ciclos da natureza, e a sua influência no corpo. 

• Meridianos: Canais de energia que percorrem o corpo, por onde o Qi (energia vital) flui. 

• Zang Fu: O conceito dos órgãos internos e a sua função no corpo. 

Para manter o equilíbrio e a saúde, a MTC utiliza diversas terapias, como:

• Acupuntura| Moxabustão | Fitoterapia | Tui Na | Dietética chinesa | Auriculoterapia | Ventosaterapia | Tai Chi e Qi Gong 

A Acupuntura é a terapia mais icónica da Medicina Tradicional Chinesa e uma das mais antigas do mundo. Baseada no princípio do fluxo de energia vital (Qi) que percorre o corpo através de canais invisíveis chamados meridianos, a acupuntura utiliza agulhas muito finas em pontos específicos para desbloquear e reequilibrar essa energia. 

Mas o que é que a acupuntura trata? A lista é vasta. É eficaz para uma grande variedade de problemas, incluindo dores crónicas (nas costas, articulações, dores de cabeça), enxaquecas, ansiedade, insónia, alergias e problemas digestivos. Na MTC, a dor ou a doença são vistas como um bloqueio de energia. Ao estimular os pontos de acupuntura, o terapeuta ajuda o corpo a retomar o seu fluxo natural e a capacidade de se curar. 

Apesar do uso de agulhas, a experiência é geralmente relaxante e a grande maioria dos pacientes sente um alívio notável após o tratamento. É uma abordagem holística que não só alivia os sintomas, mas também atua na causa-raiz do problema, promovendo um bem-estar duradouro. 

Já ouviu falar dos "copos"? Se sim, é porque a Ventosaterapia (ou Cupping) já tem uma longa história no mundo. É uma terapia que usa o poder da sucção para tratar dores musculares e tensões. 

A técnica é simples, mas poderosa: ventosas de vidro, acrílico ou silicone, são aplicadas na pele para criar um vácuo. Este efeito de sucção liberta toxinas, estimula a circulação e relaxa profundamente os músculos. Não se assuste com as marcas avermelhadas que podem surgir; elas desaparecem em poucos dias e são um sinal de que a circulação foi ativada. 

Seja para dores de cabeça, dores nas costas, ansiedade ou até problemas respiratórios, a ventosaterapia oferece um alívio rápido e eficaz. É uma forma natural de "limpar" o corpo e restaurar o teu bem-estar. 

A Moxabustão, ou moxa, é uma técnica antiga que usa o calor para tratar e reequilibrar o corpo. Imagina-te a sentir um calor suave e profundo a penetrar na pele, relaxando os músculos e ativando a circulação. É exatamente isso que a moxa faz. 

Esta terapia utiliza uma erva, a Artemísia, que é aquecida e aplicada sobre pontos de acupuntura ou áreas de tensão. O calor remove as obstruções de energia, aliviando dores e promovendo um fluxo energético harmonioso. 

É tão fundamental que o próprio nome chinês para acupuntura, Zhen Jiu, significa "agulha e fogo", evidenciando a importância desta técnica. A moxa não só relaxa e alivia a dor, mas também fortalece o corpo, sendo um complemento perfeito para a acupuntura. 

Na Equilibrium utilizamos também, para além da tradicional, a chamada moxa eletrónica, com tecnologia therahertz.

A Reflexologia é uma terapia que se baseia na ideia de que os nossos pés, mãos e orelhas são um mapa do corpo humano. Cada ponto de pressão nestas áreas, chamado de ponto reflexo, corresponde a um órgão, glândula ou parte específica do corpo. 

Ao aplicar pressão nesses pontos, o terapeuta estimula o fluxo de energia e ajuda a restaurar a saúde do órgão correspondente. A Reflexologia é uma forma poderosa de relaxamento, ajudando a libertar o stress e a tensão acumulada no corpo. 

Esta terapia é utilizada para tratar uma grande variedade de problemas, como dores de cabeça, problemas digestivos, desequilíbrios hormonais e insónias. É uma experiência calmante e rejuvenescedora que promove o bem-estar de forma integral. 

Já imaginou que a sua orelha pode ser a chave para tratar a sua saúde?  

A Auriculoterapia é uma técnica da Medicina Tradicional Chinesa que se baseia na ideia de que a orelha é um reflexo do corpo inteiro. 

Cada ponto na orelha corresponde a uma parte específica do teu corpo, seja um órgão, um músculo ou um sistema. Ao estimular estes pontos com sementes, esferas magnéticas ou pequenas agulhas, é possível tratar uma grande variedade de problemas de saúde, desde a dor crónica e o stress até à perda de peso e o vício em tabaco. 

É uma terapia prática e eficaz, que oferece uma forma natural e não invasiva de reequilibrar o teu corpo e mente, ajudando-te a recuperar o teu bem-estar geral. 

A Fitoterapia Chinesa é a arte de usar plantas e outros ingredientes naturais para curar e prevenir doenças. É uma tradição milenar, passada de geração em geração, que hoje é sistematizada e estudada. 

No lugar de comprimidos, a fitoterapia utiliza fórmulas personalizadas, onde várias ervas são combinadas para maximizar os benefícios e minimizar os efeitos secundários. O segredo está na sabedoria da MTC: cada ingrediente é classificado pelo seu sabor e pela sua "temperatura" — se aquece ou arrefece o corpo —, permitindo um tratamento totalmente adaptado às suas necessidades. 

Seja em forma de chá, comprimido ou cápsula, esta terapia oferece uma abordagem natural e holística para o seu bem-estar, ajudando a restaurar o equilíbrio interno de forma suave e eficaz.

A Dietética Chinesa ensina que os alimentos não servem apenas para nos nutrir, mas também para nos curar. Acreditas que o que comes pode influenciar a tua energia e o teu estado de espírito? 

Nesta terapia, os alimentos são classificados pelo seu sabor (doce, salgado, picante, etc.) e pela sua temperatura (quente, fria, neutra, etc.). Com base nestas características, a nossa especialista em MTC irá guia-lo(a) para ajustar os seus hábitos alimentares de forma realista e sem extremismos. 

O objetivo não é seguir uma dieta rígida, mas sim aprender a usar os alimentos como uma ferramenta para reequilibrar o teu corpo, melhorar a digestão e aumentar a tua vitalidade. É uma abordagem que te capacita a cuidares de ti mesmo de dentro para fora. 

A Massagem Tui Na, ou Tuiná, é mais do que uma simples massagem; é uma terapia milenar. Utilizando uma variedade de técnicas, como pressões, fricções e manipulações, o terapeuta estimula pontos e áreas do corpo para corrigir desequilíbrios. 

Ao contrário de uma massagem de relaxamento comum, a Tui Na tem um foco terapêutico claro. O objetivo é desbloquear a energia, aliviar a dor e restaurar o equilíbrio do corpo. Por vezes, é usada em conjunto com a acupuntura ou a ventosaterapia para potenciar os resultados. É uma forma eficaz de aliviar tensões, tratar lesões e promover a harmonia física e energética.

O Shiatsu é uma forma de massagem japonesa que se baseia nos mesmos princípios da Medicina Tradicional Chinesa. A palavra "Shiatsu" significa "pressão com os dedos" e, tal como o nome indica, a técnica utiliza a pressão das mãos, dedos, cotovelos e joelhos para estimular os meridianos do corpo e promover o fluxo de energia. 

Durante uma sessão de Shiatsu, o terapeuta aplica pressão rítmica e contínua ao longo dos canais de energia, trabalhando para desbloquear áreas de estagnação e restaurar o equilíbrio. O objetivo é aliviar a tensão muscular, promover o relaxamento profundo e ativar a capacidade de autocura do corpo. 

O Shiatsu é ideal para quem procura alívio para o stress, ansiedade, dores musculares ou insónias. É uma terapia holística que não só alivia os sintomas físicos, mas também promove a harmonia entre o corpo e a mente.